Apakah Alpukat Berhubungan dengan Risiko Lebih Besar atau Risiko Kanker Berkurang?

Apakah Alpukat Berhubungan dengan Risiko Lebih Besar atau Risiko Kanker Berkurang?

Konsumsi alpukat dapat meningkatkan fungsi arteri, tetapi apa efek guacamole terhadap risiko kanker?

Dalam video terakhir saya tentang alpukat, Pengaruh Alpukat dan Anggur Merah pada Peradangan yang Diinduksi Makanan saya menjelaskan efek anti-inflamasi dan efek penurun kolesterol dan trigliserida, tetapi bagaimana dengan video Are Avocados Good for You? yang saya buat beberapa tahun lalu tentang efek merusak kromosom dalam cawan petri? Itu kembali ke tahun 1975, ketika pestisida yang secara alami diproduksi oleh pohon alpukat ditemukan diduga menjelaskan mengapa ternak laktasi menderita kerusakan kelenjar susu setelah menggigit daun. Racun, bernama persin, juga ditemukan dapat merusak jantung, oleh karena itu Anda tidak boleh memberi makan alpukat ke burung peliharaan Anda.

Tetapi, jika persin menyerang mammae sel pada hewan, mungkinkah menyerang sel kanker payudara pada manusia? Seperti yang Anda lihat pada 0:52 dalam video saya Are Avocados Wholesome? tampaknya ia memiliki jenis efek penggumpalan sitoskeleton seluler in vitro yang sama dengan yang dapat dimiliki kemoterapi, menunjukkan pertumbuhan sel yang kuat berhenti dan membunuh efek toksin tanaman baru di antara berbagai lini sel kanker payudara manusia. Jadi, para peneliti berpikir tentang bagaimana suatu hari nanti bisa digunakan sebagai kemo itu sendiri, tapi saya berpikir, Astaga, Batman! Tolong beri tahu saya bahwa itu tidak memiliki efek toksik pada sel regular juga.

Kami mendapat jawaban pada tahun 2010 dengan evaluasi genotoksisitas — toksisitas pada kromosom kami — dari ekstrak alpukat pada sel darah putih manusia dalam cawan petri. Seperti yang Anda lihat pada 1:35 dalam video saya biasanya, kurang dari 10 persen dari sel pembagi kita memiliki kelainan kromosom, tetapi jika Anda meneteskan beberapa ekstrak buah alpukat padanya, hingga setengahnya keluar dengan cara yang rusak. Para peneliti menyimpulkan bahwa ada sesuatu dalam buah alpukat yang “berpotensi menyebabkan ketidakstabilan genom yang signifikan dan beberapa kerusakan genetik pada limfosit manusia secara in vitro”, yaitu, pada sel darah putih dalam cawan petri. Jika efek yang sama terjadi pada orang yang sebenarnya, itu bisa, misalnya, mengakibatkan perubahan sel menjadi kanker. Itu adalah yang besar jika . Ini adalah sel darah. Anda tidak perlu menyuntikkan guacamole ke dalam pembuluh darah. Agar sesuatu bisa masuk ke aliran darah kita, pertama-tama ia harus bertahan dari asam lambung kita, diserap melalui usus kita, dan kemudian menyelinap melewati enzim detoksifikasi hati kita. Dan memang, persin bisa terpengaruh, diubah oleh kondisi asam. Jadi, mengingat semua perbedaan antara apa yang terjadi dalam cawan petri dan di dalam diri seseorang, penting untuk melakukan penelitian lebih lanjut “sebelum membuat pernyataan akhir tentang genotoksisitas”. Kedengarannya masuk akal, tapi apa yang Anda lakukan sebelum studi ini keluar? Saya cukup khawatir sehingga saya untuk sementara memindahkan alpukat dari makanan lampu hijau yang tidak boleh ditahan menjadi makanan kuning-cahaya yang cukup asupan Anda untuk berbuat salah di sisi hati-hati sampai kita tahu lebih banyak.

Bahkan Jika persin seluruhnya dihancurkan oleh asam lambung, bagaimana dengan kanker mulut? Seperti yang Anda lihat pada 3:01 dalam video saya ekstrak alpukat pada konsentrasi yang cukup tinggi dapat merusak pertumbuhan jenis sel yang melapisi mulut kita. Ini ada di cawan petri, di mana alpukat bersentuhan langsung dengan sel — tapi itu juga yang terjadi di mulut Anda saat Anda memakannya. Namun, hal itu bahkan lebih membahayakan sel-sel kanker mulut . Pada 3:32 dalam video saya Anda dapat melihat sekumpulan sel kanker mulut. Pada gambar pertama, mitokondria, pembangkit tenaga sel yang memicu pertumbuhan kanker, terlihat berwarna merah. Pada gambar kedua, Anda dapat melihat mereka telah dimusnahkan oleh ekstrak alpukat — tidak ada lagi mitokondria berwarna merah. Karena hal ini lebih berpengaruh pada sel kanker daripada sel regular, para peneliti menyimpulkan bahwa alpukat dapat mencegah kanker.

Bagaimana dengan kerongkongan, yang terletak di antara mulut dan perut? Para peneliti serupa menemukan bahwa ekstrak buah alpukat tampaknya menghambat pertumbuhan sel kanker lebih dari pertumbuhan sel regular ketika datang ke sel kanker usus besar dan sel kanker esofagus, seperti yang Anda lihat pada 3:53 di [19659004saya] video . Tetapi, daripada membandingkan efeknya dengan sel usus besar dan esofagus regular mereka membandingkan dengan jenis sel darah, yang, sekali lagi, relevansinya terbatas dalam studi cawan petri sesuatu yang Anda makan.

Sebuah penelitian yang saya temukan cukup menarik meneliti p -cresol, yang merupakan “toksin uremik” dan mungkin juga beracun bagi hati. “Ditemukan terkait dengan autisme,” itu berasal dari makan makanan tinggi protein, sedangkan jika Anda makan lebih banyak pola makan nabati, yang merupakan satu-satunya sumber prebiotik seperti serat dan pati resisten, kadarnya akan turun. Lihat, fermentasi karbohidrat di usus besar, seperti serat, dianggap menguntungkan, sedangkan fermentasi protein, yang disebut pembusukan, dianggap merugikan. Jadi, jika Anda mengalihkan orang ke eating regimen protein tinggi, dalam beberapa hari, kelebihan protein yang membusuk di usus mereka menyebabkan peningkatan amonia dan juga p -kresol — pada kenyataannya, dua kali lipat kadar di dalam seminggu. Tapi, mungkin makanan nabati yang kaya fitonutrien, seperti apel, cranberry, anggur, atau alpukat, melindungi sel-sel yang melapisi usus besar kita “dari efek merusak p -cresol… dalam kaitannya dengan viabilitas sel, fungsi mitokondria, dan integritas epitel, ”artinya perlindungan terhadap kebocoran usus? Pada 5:12 di video saya saya menunjukkan information tentang integritas fungsi penghalang. Anda dapat melihat bahwa rusak oleh p -cresol, tetapi diselamatkan oleh semua ekstrak cranberry, alpukat, anggur, dan apel. Fungsi mitokondria, bagaimanapun, hanya ditingkatkan oleh cranberry dan alpukat, yang juga merupakan satu-satunya yang tampaknya mencegah efek merusak dari p -cresol pada kelangsungan hidup sel usus besar. Intinya, alpukat tampaknya memiliki efek menguntungkan pada sel lapisan usus besar. Oke, tapi sudah cukup dengan studi in vitro ini. Ya, ekstrak alpukat dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam cawan petri, tetapi kecuali Anda melakukan beberapa hal yang tidak dapat dijelaskan pada alpukat itu — seperti guacamole dengan manfaat — tidak mungkin alpukat datang secara langsung kontak dengan sel prostat Anda. Jadi, apa arti studi ini ?

Inilah mengapa saya sangat bersemangat untuk melihat studi pertama yang benar-benar melihat untuk hubungan antara konsumsi alpukat dan kanker prostat. Sebenarnya manusia makan alpukat! Jadi, apakah pemakan alpukat memiliki lebih banyak risiko kanker atau lebih sedikit risiko kanker? Pria yang makan alpukat paling banyak, lebih dari sepertiga alpukat sehari, telah mengurangi risiko kanker prostat — faktanya, kemungkinannya kurang dari setengahnya. Jadi, dengan information tentang peningkatan fungsi arteri, menurunkan kolesterol, dan, jika ada, kaitannya dengan menurunkan risiko kanker, saya sarankan untuk memindahkan alpukat kembali dengan makanan lampu hijau lainnya.


How To not Die from Most cancers adalah ikhtisar tentang pendekatan eating regimen untuk pencegahan dan pengobatan kanker, dan saya juga memiliki ratusan video tentang semua kanker yang umum.

Bagaimana jika Anda sudah didiagnosis? Bahkan jika Anda sudah menderita kanker prostat, misalnya, belum terlambat untuk memperbaiki pola makan Anda. Lihat:

Dalam kesehatan,

Michael Greger, MD

PS: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini dan menonton presentasi langsung saya: