Apakah Cocamidopropyl Betaine dalam Pasta Gigi Lebih Baik Dari Sodium Lauryl Sulfate?

Apakah Cocamidopropyl Betaine dalam Pasta Gigi Lebih Baik Dari Sodium Lauryl Sulfate?

Bagi mereka yang menderita sariawan berulang, apakah lebih baik menggunakan pasta gigi dengan SLS, CAPB, atau tanpa agen berbusa sama sekali?

Sodium lauryl sulfate (SLS) telah digunakan sebagai agen pembusa dalam pasta gigi untuk lebih banyak lebih dari setengah abad pada saat sebuah penelitian diterbitkan yang menunjukkan kerusakan jaringan pada sebagian besar orang yang mengoleskannya pada gusi mereka — tetapi itu “sebagian besar” dari hanya sepuluh subjek penelitian. Sama dengan penelitian menemukan penurunan dramatis dalam jumlah sariawan ketika orang beralih ke pasta gigi bebas SLS. (Sekali lagi, hanya sepuluh orang.)

Tapi, hanya itu yang kami miliki sampai 1999, ketika percobaan silang acak, double-blind, crossover diterbitkan menguji SLS terhadap non- Pasta gigi SLS tidak hanya pada 10 orang, tetapi 47 orang, dengan sariawan berulang. Studi ini mengamati jumlah hari penderitaan, rasa sakit whole, jumlah ulkus, berapa lama mereka bertahan, dan seberapa besar mereka, dan tidak ada perbedaan signifikan yang dicatat. Tampaknya tidak masalah apakah pasta gigi mengandung natrium lauril sulfat atau tidak. Tapi bagaimana dengan penelitian yang menunjukkan penurunan 70 persen sariawan setelah beralih ke pasta gigi bebas SLS? Nah, mungkin kasus-kasus itu lebih buruk dan jenis pasta gigi yang digunakan hanya penting jika Anda benar-benar memiliki sariawan yang parah?

Di situlah sains berakhir sampai 13 tahun kemudian ketika peneliti Korea memilih ] menyalakan obor. Kami memiliki penelitian yang menunjukkan bantuan pasta gigi bebas SLS dan penelitian lain tidak menemukan manfaat, yang menyebabkan “kontroversi yang cukup besar”, jadi mereka meluncurkan penelitian terbesar hingga saat ini dengan 90 subjek. Apa yang mereka temukan? Jumlah ulkus dan episode ulkus yang sama di antara kelompok, tetapi durasi ulkus berlangsung dan skor nyeri rata-rata menurun secara signifikan saat subjek menggunakan pasta gigi bebas SLS. Jadi, para peneliti menyimpulkan bahwa beralih ke pasta gigi bebas SLS mungkin tidak mengurangi jumlah sariawan yang Anda derita, tetapi dapat membuat mereka sembuh lebih cepat dan mengurangi rasa sakitnya.

Jadi, ya, natrium lauril sulfat “menciptakan kesan kebersihan, dan seteguk busa 'terasa lebih bersih',” tetapi potensi kerugiannya mungkin adalah “SLS mengurangi penghalang pelindung epitel mulut,” mulut kita lapisan, mungkin karena pecahnya ikatan yang menahan sel-sel kita. Hal ini terkadang dapat menyebabkan pengelupasan, ulserasi, dan peradangan yang mengeringkan lapisan mukosa pelindung yang melapisi mulut kita, membuat kita lebih rentan terhadap iritasi.

Sebentar. Bagaimana peneliti Korea menjelaskan bahwa studi mereka menemukan masalah, tetapi studi sebelumnya tidak? Mereka menyarankan itu bisa menjadi masalah ras. Betulkah? Nah, mereka menjelaskan bahwa “Orang Korea makan lebih banyak makanan pedas dan pedas,” jadi mungkin itu ada bedanya?

Terlepas dari seberapa pedas Anda menyukai makanan Anda, jika Anda terkena sariawan, Anda mungkin ingin memberikan pasta gigi bebas SLS mencoba untuk melihat apakah ada bedanya bagi Anda — tetapi pasta gigi non-SLS mungkin hanya memiliki deterjen lain, paling sering cocamidopropyl betaine (CAPB). Seperti yang saya diskusikan dalam video saya, Apakah CAPD dalam Pasta Gigi Bebas SLS Lebih Baik? Peneliti Swiss mengambil sembilan pasta gigi, termasuk Colgate, Crest, Oral-B, dan Sensodyne, dan meneteskannya pada beberapa sel gusi manusia yang diambil langsung dari orang yang gigi bungsunya telah dicabut. Mereka kemudian menggunakan pewarnaan sel hidup-mati: Semua sel diwarnai hijau, dan kemudian pewarna merah ditambahkan yang menutupi pewarna hijau, tetapi hanya pada sel-sel mati, karena sel-sel hidup secara aktif memompa keluar pewarna merah. Jadi, sel hidup tetap hijau, tetapi sel mati berubah menjadi merah. Seperti yang Anda lihat pada 3:25 di video saya Colgate berisi SLS karena sel-selnya semuanya merah dan semuanya mati. Dan Crest? Selnya kebanyakan berwarna merah dan sebagian besar mati. Tetapi dengan Sensodyne bebas SLS, sel-selnya semuanya hijau dan semuanya hidup karena mengandung detergen CAPB bebas SLS sebagai gantinya.

Tapi itu ada di cawan petri. Apakah itu menerjemahkan menjadi kerusakan jaringan yang sebenarnya pada manusia? Sebuah studi crossover double-blind pasta gigi yang mengandung SLS versus pasta gigi yang mengandung CAPB menemukan 42 reaksi deskuamatif, yang berarti reaksi pengelupasan jaringan, setelah empat hari empat menit sehari pasta gigi SLS pada gusi subjek, dibandingkan dengan hanya tiga reaksi dengan deterjen alternatif, CAPB. Dan tidak ada reaksi seperti itu sama sekali saat menggunakan pasta gigi yang sama persis tanpa SLS atau CAPB sama sekali — pasta gigi bebas deterjen.

Bagaimana ini diterjemahkan ke dalam frekuensi sariawan? Sebuah studi silang acak, tersamar ganda, menyelidiki efek pasta gigi yang mengandung SLS, CAPB, atau tanpa deterjen sama sekali. Para peneliti menemukan “frekuensi yang lebih tinggi secara signifikan” dari sariawan ketika pasien disikat dengan pasta gigi yang mengandung SLS daripada dengan pasta gigi non-SLS, baik yang mengandung CAPB atau bebas deterjen, jadi mereka menyarankan bahwa “pasta gigi bebas SLS dapat direkomendasikan untuk pasien dengan ulkus aphthous berulang, sariawan. Tetapi, seperti yang Anda lihat pada pukul 5:00 di video saya mereka menemukan lebih dari itu.

Ya, SLS adalah yang terburuk, tetapi pasta gigi yang bebas deterjen dan tidak berbusa mengalahkan keduanya. SLS dan CAPB. Memang, pasta gigi yang tidak berbusa menyebabkan ulkus yang secara signifikan lebih sedikit daripada deterjen alternatif non-SLS, CAPB, yang pada gilirannya menyebabkan lebih sedikit ulkus daripada pasta gigi SLS. Jadi, sebagian besar pasien sariawan berulang akan mendapat manfaat dengan beralih dari pasta gigi biasa ke pasta gigi yang tidak berbusa, tetapi sebagian besar akan mendapat manfaat dengan menjauhi SLS.

Tetapi jika pasta gigi Anda tidak mengandung sodium lauryl sulfate, apakah akan berfungsi juga? Saya tidak hanya berbicara tentang “kesan kebersihan”, tetapi efek aktual pada plak dan radang gusi? SLS dapat membunuh sel kita, tetapi juga membunuh bakteri, jadi mungkinkah pasta gigi bebas SLS tidak akan berfungsi dengan baik? Ternyata pasta gigi bebas SLS bekerja dengan baik “dalam hal mengurangi radang gusi dan plak,” jadi kami dapat merekomendasikannya untuk mereka yang menderita sariawan berulang. Sodium lauryl sulfate dapat memperburuk keadaan dengan menghancurkan lapisan lendir pelindung dan akhirnya menembus ke dalam lapisan yang lebih dalam dari lapisan mulut kita, di mana “fungsi jaringan hidup dapat dikompromikan.” pasta gigi dengan SLS. Ada satu manfaat tambahan memilih pasta gigi bebas SLS: SLS juga menembus ke dalam lidah kita dan “mengganggu mekanisme bagian dalam sel pengecap kita”. Ini sebenarnya bertanggung jawab atas “efek jus jeruk”. Tahukah Anda bahwa rasa aneh yang Anda dapatkan dari jeruk setelah Anda menyikat gigi? SLS adalah bukti yang merusak sel-sel pengecap Anda.

Sodium lauryl sulfate? Bukankah itu bagian dari tipuan web? Saya menutupi latar belakangnya dalam video saya Apakah Sodium Lauryl Sulfate Aman? .


Untuk ideas lebih lanjut tentang kesehatan mulut, lihat:

Anda mungkin juga tertarik untuk melihat seri saya tentang professional dan kontra oil pulling:

Dalam kesehatan,

Michael Greger, MD

PS: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini Dan tonton presentasi langsung saya: