Apakah Oil Pulling Membantu Plak Gigi atau Gingivitis?

Apakah Oil Pulling Membantu Plak Gigi atau Gingivitis?

Penarikan minyak diuji secara langsung terhadap obat kumur klorheksidin untuk tindakan kesehatan mulut dan gigi.

Apa potensi risiko dan manfaat dari praktik penarikan minyak kuno, di mana oli digosok atau “ditarik” di antara gigi selama 15 menit atau lebih dan kemudian dimuntahkan? Ada klaim liar dan tidak berdasar secara on-line dan bahkan dalam literatur medis, termasuk British Dental Journal. Saya dapat percaya bahwa menarik minyak adalah latihan yang baik untuk otot lidah dan pipi Anda, tetapi tampaknya agak gila untuk menyarankan “itu menyembuhkan sel, jaringan dan semua organ secara bersamaan.” Bicara tentang lidah di pipi!  

Seorang responden dalam British Dental Journal menyatakan “kejutan” dalam membaca bahwa “berdesir…minyak di sekitar mulut…dapat 'secara efektif mengobati … meningitis, jantung dan gangguan, gangguan hormon wanita, dan penyakit kronis seperti kanker, AIDS, dll.'” Tentu saja mungkin bahwa ekstraksi minyak dapat membantu dalam beberapa cara, tetapi untuk masuk ke pengobatan berbasis bukti, kita memerlukan sesuatu yang disebut bukti  “tanpa terganggu oleh efek ilusi yang dianggap berasal dari mereka oleh pendukung mereka.” Hal ini sangat relevan ketika responden lainberbagi pengalaman mereka tentang kasus radang gusi parah yang memburuk setelah penarikan minyak. Namun, setelah subjek berhenti menarik minyak, peradangan gingivanya membaik. Para peneliti merasa beberapa minyak telah menempel di bawah gusinya, memperburuk kondisinya. Terlepas dari itu, mungkin orang harus menunda penarikan minyak sampai kita benar-benar memiliki beberapa bukti.  

Syukurlah, seperti yang saya bahas dalam video saya Manfaat Oil Pulling untuk Plak dan Gingivitis, Heart for Proof-Primarily based Drugs di Oxford baru-baru ini dikompilasi semuanya percobaan terkontrol. Terkendali? Mengapa sangat penting bagi studi untuk memiliki grup kontrol? Tanpa kelompok kontrol untuk membandingkan temuan, mungkin kasus yang dilaporkan penurunan gingivitis dan plak dengan pencabutan minyak hanya karena fakta bahwa subjek memiliki dokter gigi yang memeriksa bahu mereka dan menghadapi pemeriksaan berulang, jadi mereka mungkin baru saja meningkatkan permainan menyikat gigi dan flossing.

Pada 1:52 di video sayasaya menyajikan jenis pelajaran yang kita butuhkan. Para peneliti mengamati tidak ada perubahan sebelum dan sesudah pada kelompok kontrol, tetapi ada penurunan skor plak dan gingivitis pada kelompok penarik minyak. Itu lebih seperti itu! Oke, jadi sepertinya ada pengaruhnya, tapi apa artinya skor itu? Saat Anda menguji obat baru, tidak cukup hanya menunjukkan bahwa obat itu bekerja lebih baik daripada tidak sama sekali, atau lebih baik daripada pil gula. Idealnya, Anda ingin tahu apakah obat baru bekerja lebih baik daripada obat terbaik saat ini untuk kondisi yang sama. Kalau tidak, apa gunanya terapi baru? Inilah sebabnya mengapa perusahaan obat sering dipaksa untuk menggunakan apa yang disebut kontrol aktif, membandingkan obat mereka secara langsung dengan obat terkemuka alih-alih mengadunya dengan plasebo. Dalam penelitian yang baru saja saya sebutkan, penarikan minyak dibandingkan dengan tidak melakukan apa-apa. Bagaimana dengan oil pull dibandingkan dengan chlorhexidine?  

Bahan kimia antiseptik yang digunakan dalam obat kumur, klorheksidin dianggap sebagai “standar emas” dalam memerangi plak, gigi berlubang, dan radang gusi. Bicara tentang pertempuran head-to-head! Apa yang terjadi ketika para peneliti menyelidiki penarik minyak terhadap klorheksidin, mengukur kemampuan setiap perawatan untuk menurunkan jumlah bakteri penghasil rongga pada gigi manusia? Seperti yang Anda lihat di 3:07 dalam video sayapara peneliti menemukan bahwa klorheksidin bekerja lebih cepat, menghasilkan penurunan plak yang signifikan hanya dalam waktu 24 jam, sedangkan ekstraksi minyak membutuhkan waktu seminggu untuk benar-benar mulai bekerja . Namun, dalam dua minggu, penarikan oli dapat berakhir sama manjurnya dengan standar emas, seperti yang dapat Anda lihat pada 3:18 di video saya. Faktanya, mereka tampaknya bekerja sangat mirip sehingga sang skeptis dalam diri saya bertanya-tanya, Tunggu sebentar. Mungkin hanya tindakan fisik mengibaskan yang merusak plak? 

Andai saja para peneliti telah mengikutsertakan kelompok ketiga yang berkumur dengan air biasa. Mereka lakukan! Dan? Berdesir dengan air tidak berpengaruh.

Sekarang, itu tidak sepenuhnya adil. Para peneliti meminta kelompok penarik minyak mengibas selama sepuluh menit, sedangkan dua kelompok lainnya hanya mengayun selama satu menit. Jadi, seperti yang kita tahu, berkumur dengan air biasa selama sepuluh menit mungkin sama baiknya dengan berkumur dengan minyak.  

Terlebih lagi, orang dapat melihat ini dan berargumen bahwa klorheksidin benar-benar bekerja sepuluh kali lebih baik daripada minyak karena memiliki efek yang sama mendesir selama sepersepuluh waktu. Klorheksidin memiliki efek samping. Faktanya, ini memiliki efek samping yang berpotensi serius, seperti deskuamasi yang menyakitkan, yang berarti pengelupasan selaput lendir di mulut Anda, serta perubahan warna pada gigi atau lidah, yang dapat Anda lihat pada 4:11 di video saya ] (tetapi berhati-hatilah karena pemandangannya tidak indah).

Jadi, “oil pulling memiliki manfaat tertentu dibandingkan obat kumur yang tersedia secara komersial seperti non-kimia, non-alkohol, berbiaya rendah, dan tanpa pewarnaan, namun efektivitasnya…[is] tidak jelas.” Tahan. Penarikan minyak telah terbukti secara signifikan menurunkan jumlah bakteri penyebab gigi berlubang. Ya, tetapi apakah itu berarti lebih sedikit rongga sebenarnya, yang sangat kami pedulikan? Itu belum dipelajari. Namun, para peneliti melakukan memasangkan penarikan minyak versus klorheksidin terhadap plak dan gingivitis, dan menemukan keduanya mampu membantu pada tingkat yang sama. Dan, gingivitis yang diinduksi plak adalah prediktor yang masuk akal untuk kesehatan gigi di masa depan, sehingga menjelaskan kesimpulan Pusat Oxford untuk Pengobatan Berbasis Bukti bahwa, memang, “penarikan minyak mungkin memiliki efek menguntungkan” pada kesehatan mulut dan gigi.[19659002]

PENGAJARAN UTAMA

  • Praktek kuno menarik minyak, mendesir atau “menarik” minyak nabati di antara gigi sebelum meludahkannya, dikatakan sebagai pengobatan yang efektif untuk meningitis, gangguan jantung dan ginjal, dan penyakit kronis semacam itu sebagai kanker dan AIDS, tanpa bukti ilmiah.
  • Klorheksidin, bahan kimia antiseptik yang digunakan dalam obat kumur, dianggap sebagai standar emas dalam memerangi plak, gigi berlubang, dan radang gusi, namun memiliki potensi efek samping yang serius, termasuk rasa sakit. pengelupasan selaput lendir mulut Anda.
  • Ketika oil pull diadu langsung dengan chlorhexidine, para peneliti menemukan bahwa meskipun chlorhexidine bekerja lebih cepat daripada oil pull dalam mengurangi plak, dalam dua minggu, oil pull mungkin sama efektifnya dengan bahan kimia antiseptik.
  • Tindakan berkumur saja mungkin telah menyebabkan gangguan plak, namun kelompok penarik minyak mengayun selama sepuluh menit dibandingkan dengan hanya satu menit untuk klorheksidin dan kelompok air saja, jadi kami tidak dapat mengetahui dengan pasti apakah berkumur dengan air biasa selama sepuluh menit mungkin sama efektifnya dengan berkumur dengan minyak.
  • Tidak seperti klorheksidin, penarikan minyak bebas dari bahan kimia dan alkohol, serta lebih rendah kandungannya. biaya, dan tampaknya sama efektifnya dengan antiseptik terhadap plak dan gingivitis.

Artikel ini membahas video kedua dalam seri empat bagian tentang penarikan minyak. Jika Anda melewatkan video pertama, lihat Apakah Oil Pulling Membantu Kanker?.

Oil Pulling untuk Pemutihan Gigi dan Bau Mulut Teruji adalah seri ketiga.

Saya tidak merekomendasikan penarikan minyak dan menjelaskan alasannya dalam video terakhir dari seri ini, Risiko Penarikan Minyak.

Untuk ideas lain tentang kesehatan gigi dan mulut, lihat: 


Dalam kesehatan, 

Michael Greger, M.D.

PS: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini dan menonton presentasi langsung saya: