Mangkuk Burrito Cepat – Masak Pasangan

Mangkuk Burrito Cepat – Masak Pasangan

Resep mangkuk burrito ini adalah ide makan malam yang cepat dan mudah! Tambahkan sayuran dan gerimis dengan saus peternakan chipotle krim.

Inilah ide makan malam cepat yang selalu memuaskan dan berhasil untuk hampir semua weight loss plan. Itu benar, Burrito Bowl tua yang bagus! Kami dapat berterima kasih kepada Chipotle atas popularitasnya yang meluas, tetapi itu benar-benar ide yang mematikan. Buang nasi, sayuran, dan isian burrito ke dalam mangkuk dan sebut itu makan! Begini masalahnya: mangkuk burrito yang baik sebenarnya bisa memakan waktu cukup lama untuk dibuat di rumah dengan semua komponennya. Ingin mangkuk burrito yang cepat membuatnya? Kami punya Anda. Sebenarnya, Anda bisa membuatnya selama 15 menit (kami mengatur waktu sendiri).

Cara membuat mangkuk burrito… cepat!

Produk yang paling lama dalam mangkuk burrito adalah nasi. Jika Anda ingin membuat mangkuk cepat, Anda harus mempersingkat waktu memasak nasi. Ada beberapa pilihan:

  • Tercepat: Gunakan nasi kemasan! Ada beberapa merek di pasaran (kami menggunakan Seeds of Change)
  • Cepat: Masak nasi malam sebelumnya, lalu panaskan kembali dengan percikan air di atas kompor
  • Kecepatan sedang: Masak nasi putih dalam 20 menit di atas kompor, atau bahkan lebih baik buat Nasi Jeruk Nipis
  • Terlama: Masak nasi merah dalam 45 menit di atas kompor (pertimbangkan untuk melakukannya terlebih dahulu)
Salad kacang hitam dan jagung[19659012]Salad kacang hitam dan jagung

Buat salad kacang hitam pintas

Kunci lain untuk mangkuk burrito cepat ini? Pintasan kami Black Bean dan Salad Jagung! Kami menemukan trik ini dan telah menggunakannya sejak saat itu. Yang harus Anda lakukan adalah mencampurkan 3 bahan, dan Anda mendapatkan salad yang rasanya seperti Anda menghabiskan berjam-jam memotong. Kunci? Campur bersama:

  • 1 kaleng kacang hitam
  • 1 kaleng jagung
  • 1 cangkir pico de gallo yang dibeli: Anda akan menemukan ini dikemas di bagian berpendingin di toko bahan makanan lokal Anda! Ini mungkin diberi label pico de gallo atau salsa segar. Ini adalah penyelamat whole dan menambahkan semangat tajam ke seluruh salad.

Anda juga dapat menggunakan Kacang Hitam dan Salad Jagung sebagai saus salsa kacang hitam pintas untuk keripik, atau mencobanya di Mangkuk Udang kami.

Burrito bowl

Buka saus peternakan chipotle

Saat kami membuat mangkuk burrito ini, kami menggunakan nasi kemasan yang sudah dimasak sebelumnya untuk kecepatan maksimum. Jadi kami punya banyak waktu untuk menyiapkan Chipotle Ranch Dressing ini! Ini sangat enak dan mudah disatukan. Berikut adalah bahan-bahan ajaibnya:

  • Yogurt plus mayones: Menggunakan yogurt dengan mayo membantu mengurangi kalori tetapi mempertahankan kekayaan saus peternakan standar.
  • Saus adobo: Anda akan menggunakan saus adobo dari sekaleng cabai chipotle. Biasanya mudah untuk menemukan bahan ini di sebelah bahan Meksiko di toko Anda. Hanya gunakan saus dari kaleng.

Mau versi yang lebih lembut dari saus ini, terutama untuk anak-anak? Cukup gunakan setengah saus adobo (1 sendok makan). Ini tidak akan pedas, tetapi masih akan memiliki rasa berasap yang luar biasa!

Saus Chipotle ranch

Variasi resep mangkuk Burrito

Bagian terbaik tentang mangkuk burrito, menurut kami? Anda dapat menyesuaikannya dengan weight loss plan apa pun. Bahkan, Anda dapat membuat mangkuk ini untuk orang banyak dan memberikan pilihan untuk semua orang. Ini benar-benar tujuan kami untuk pertemuan besar! Apa adanya, mangkuk burrito ini vegetarian dan bebas gluten. Berikut cara memodifikasinya untuk weight loss plan lain:

Penambahan lainnya!

Tentu saja, Anda juga bisa membuat mangkuk burrito ini jauh lebih menarik. Kami merancangnya sebagai makanan cepat saji di malam hari. Tetapi jika Anda mengadakan pesta makan malam, berikut adalah cara untuk meningkatkannya:

Beri tahu kami pendapat Anda tentang resep mangkuk burrito cepat ini: kami harap ini berguna saat Anda membutuhkan makan malam yang sehat…cepat !

Resep mangkuk burrito

Makanan mangkuk lainnya

Suka makan dalam mangkuk? Kami juga! Berikut adalah beberapa makanan mangkuk terbaik kami untuk dicoba:

Resep mangkuk burrito ini adalah…

Vegetarian dan bebas gluten. Untuk vegan, nabati, dan bebas susu, gunakan saus chipotle.

Cetak

ikon jam ikon jamalat makan ikon alat makanbendera ikon benderafolder ikon folderinstagram ikon instagrampinterest ikon pinterestfb ikon fbcetak ikon cetakkotak ikon kotakhati ikon hatijantung kokoh hati ikon padat

Deskripsi

Mangkok burrito ini adalah ide makan malam yang cepat dan mudah! Tambahkan sayuran dan gerimis dengan saus peternakan chipotle krim.


Untuk mangkuk burrito

Untuk peternakan chipotle (gunakan saus chipotle untuk vegan)

  • ½ cangkir yogurt susu murni (atau yogurt Yunani plus ]1 sendok makan air)
  • ¼ cangkir mayones
  • 1 sendok teh cuka sari apel
  • 1/2 setiap sendok teh masing-masing adas kering, bawang putih bubuk dan bubuk bawang merah
  • 1/4 setiap sendok teh setiap garam halal dan lada hitam halus
  • 2 sendok makan saus adobo dari sekaleng cabai chipotle**


  1. Masak nasi: buat Nasi Putih Kompor, Nasi Merah Kompor, Nasi Pot Instan, atau Nasi Jeruk Nipis. Sebagai alternatif, beli paket yang dimasak dalam 2 menit (seperti merek Seeds of Change). Setelah nasi matang, haluskan dengan garpu dan tambahkan sedikit garam dan sedikit minyak zaitun, secukupnya (jangan lewati langkah ini!).
  2. Membuat salad kacang hitam dan jagung: Dalam mangkuk, campur kacang (dikeringkan dan dibilas), jagung, dan pico de gallo dengan garam halal.
  3. Potong sayuran: Potong alpukat. Iris tomat ceri menjadi dua, dan iris tipis bawang bombay.
  4. Buat peternakan chipotle: Campur semua bahan saus dalam mangkuk kecil hingga tercampur sempurna.
  5. Sajikan: Tambahkan nasi ke mangkuk, lalu taburi dengan kacang hitam dan salad jagung, sayuran, dan saus peternakan chipotle.

Catatan

*Anda akan menemukan ini dikemas di bagian berpendingin di toko bahan makanan lokal Anda: mungkin diberi label pico de gallo atau salsa segar . Jika Anda tidak dapat menemukannya, buat Pico de Gallo buatan sendiri.

**Sesuaikan dengan tingkat panas Anda. Untuk versi ringan, gunakan 1 sendok makan saus adobo.

  • Kategori: Hidangan Utama
  • Metode: Stovetop
  • Masakan: Terinspirasi Meksiko

Source link