Penarikan Minyak Dapat Memperburuk Erosi Gigi

Penarikan Minyak Dapat Memperburuk Erosi Gigi

Sebuah tinjauan tentang efek penarikan minyak menyimpulkan bahwa, memang, praktik kuno “mungkin memiliki efek menguntungkan pada kebersihan gigi oro,” atau kesehatan mulut dan gigi. Saya telah berbicara sebelumnya tentang penelitian yang menyelidiki penarikan minyak dan kesehatan gigi, tetapi bagaimana dengan kesehatan mulut? Itulah subjek video saya Oil Pulling untuk Pemutihan Gigi dan Bau Mulut Diuji.

Oil Pulling juga diuji terhadap bau mulut, juga dikenal sebagai halitosis atau, sederhananya, bau mulut. Diyakini seperempat populasi dunia menderita karenanya, jadi para peneliti memutuskan untuk menguji minyak tarik versus klorheksidin, tetapi bagaimana Anda menguji bau mulut? Ada berbagai macam metode yang sangat bagus, seperti “hidung elektronik kromatografi fuel, probe berlian, mikroskop medan gelap”, tetapi metode ini sangat mahal atau tidak terlalu dapat diandalkan. Jadi, para peneliti memutuskan untuk menggunakan “standar emas”: Subjek penelitian diminta untuk bernapas saja ke wajah pemeriksa.

Para peneliti juga ingin tahu apa yang subjek pikirkan tentang napas mereka sendiri, jadi mereka menginstruksikan mereka untuk menjilatnya. pergelangan tangan mereka sendiri, mengendusnya setelah kering, dan kemudian memberi bau skor dari nol (tidak ada bau) sampai lima (bau sangat busuk). Meskipun subjek sendiri mengira pergelangan tangan mereka yang dijilat berbau lebih baik setelah dua minggu menarik minyak, para peneliti tidak setuju bahwa napas mereka berbau lebih baik. Anda dapat melihat skor pada 1:07 di video saya.

Namun, setelah tiga minggu, ada peningkatan yang signifikan dan sebanding dalam bau napas pada kelompok oil pull dan chlorhexidine. Saya senang dengan penelitian ini, karena para peneliti menggunakan plasebo yang sebenarnya—air berwarna, dalam hal ini—mungkin untuk mencocokkan tampilan klorheksidin dan juga membuat subjek mendesir untuk durasi yang sama. Akhirnya! Akhirnya, kita dapat menjawab pertanyaan yang mengganggu itu, apakah plak dan gingivitis membaik dengan penarikan minyak karena minyak, atau hanya karena mendesir sesuatu di mulut Anda selama itu akan membuat perbedaan. Faktanya, seperti yang Anda lihat pada 1:50 di video saya, airnya bekerja dengan baik. Para peneliti melihat penurunan yang sama apakah subjek uji dibilas dengan minyak atau dibilas dengan air biasa, menunjukkan bahwa plak hanya terganggu oleh “tindakan pembilasan” yang diperpanjang. Ya, minyak mungkin lima hingga enam kali lebih murah daripada klorheksidin dan juga lebih aman, tetapi air lebih murah dan lebih aman daripada keduanya.

Tetapi bisakah air memutihkan gigi? Banyak situs menawarkan testimonial minyak mencabut gigi memutihkan, tetapi tanpa penelitian yang diterbitkan dalam literatur medis, kebanyakan dokter akan menyerah begitu saja. Namun, tidak semua dokter. Dua profesor gigi di Detroit memutuskan untuk mengujinya. “Gigi dipilih dari koleksi yang disimpan dari gigi manusia yang diekstraksi”—terdengar seperti movie horor—dan kemudian dimasukkan ke dalam tabung dengan minyak kelapa, minyak wijen, atau minyak bunga matahari, bersama dengan air liur palsu. Para profesor dengan penuh semangat mengocok tabung setiap hari selama dua minggu. Hasil? Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa penarikan minyak memiliki efek pada pemutihan gigi.

Kekasih web lainnya—“Pemutih buatan sendiri terdiri[ing] dari campuran stroberi dan soda kue,” yang ternyata ditampilkan di Dr. Oz—memiliki hasil yang serupa ketika diuji. Strip pemutih over-the-counter bekerja, sistem pemutihan rumah di mana dokter gigi mengirim Anda pergi dengan nampan khusus juga bekerja, seperti halnya pemutihan gigi di kantor, tetapi campuran stroberi dan soda kue DIY gagal. Itu sama buruknya dengan air biasa, yang telah digunakan sebagai kontrol. Anda dapat melihat hasilnya pada 3:05 di video saya.

Bagaimana dengan erosi gigi? Dalam video saya Plant-Based mostly Diets: Dental Well beingsaya berbicara tentang bagaimana mereka yang makan lebih sehat mungkin memiliki gusi yang lebih sehat, tetapi karena mereka cenderung mengonsumsi lebih banyak makanan dan minuman asam seperti jeruk, tomat, dan teh buah, mereka mungkin berisiko lebih besar mengikis sebagian dari e-mail mereka, itulah sebabnya kita semua harus berkumur dengan air setelah makan atau minum sesuatu yang asam atau asam. Bagaimana bila dibilas dengan minyak setiap pagi? Cara tubuh kita melindungi dari erosi gigi adalah dengan membentuk “pelikel”—lapisan pelindung sebagian besar protein dari air liur dan beberapa lemak—di atas gigi kita. Mungkinkah penarikan minyak membantu mencegah kerusakan erosif pada permukaan gigi kita dengan, dengan cara tertentu, menopang lapisan pelindung ini? Anda tidak akan tahu sampai Anda mengujinya.

Para peneliti ingin meletakkan gigi di bawah mikroskop setelah itu, tetapi itu sulit dilakukan ketika gigi masih berada di kepala orang. Jadi, mereka meletakkan lembaran gigi sapi di mulut subjek, membiarkan mereka duduk di sana sampai lapisan pelindung itu berkembang, dan kemudian minyak ditarik di sekitar gigi—atau tidak, pada kelompok kontrol—dan kemudian mengeluarkannya dan memaparkannya pada asam. .

Seperti yang Anda lihat di 4:43 di video saya, jika Anda mengekspos gigi ke asam tanpa memasukkannya ke dalam mulut, dalam dua menit, 120 detik, demineralisasi yang signifikan terjadi. Kalsium dilarutkan dari gigi oleh asam. Tapi, jika Anda membiarkan gigi yang sama itu berada di mulut Anda selama beberapa menit sebelum terkena asam, erosi akan berkurang. Apa yang terjadi jika Anda kemudian memasukkannya kembali ke dalam mulut Anda dan melakukan penarikan minyak? Apakah ada erosi yang lebih sedikit? Tidak, masih ada lagi. Seolah-olah tarikan minyak merusak lapisan pelindung. Memang, itulah yang para peneliti lihat di bawah mikroskop, seperti yang Anda lihat sendiri pada 5:20 di video saya. Para peneliti menduga minyak mungkin benar-benar menipiskan pelikel, “merusak sifat pelindungnya.”


Artikel ini membahas video ketiga dalam seri empat bagian tentang penarikan minyak. Jika Anda melewatkan dua yang pertama, lihat Apakah Oil Pulling Membantu Kanker? dan Manfaat Oil Pulling untuk Plak dan Gingivitis.

Untuk video terakhir dari seri ini dan paku terakhir di peti mati minyak menarik, lihat Risiko Minyak Menarik.

Bagaimana kita bisa melindungi e-mail kita? Lihat:

Dalam keadaan sehat,
Michael Greger, MD

PS: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini dan tonton video saya presentasi langsung: