Perawatan Diet Alami untuk Fibroid

Perawatan Diet Alami untuk Fibroid

Weight loss program yang sama yang membantu mengatur hormon pada wanita juga dapat mengurangi paparan polutan yang mengganggu endokrin.

Fibroid adalah tumor jinak yang paling umum pada wanita. Mereka dapat tumbuh hingga satu kaki dengan diameter dan mempengaruhi sebagian besar wanita sebelum mereka mencapai menopause. Meskipun fibroid cenderung tidak bergejala, ketika gejala benar-benar muncul, fibroid cenderung bermanifestasi sebagai perdarahan menstruasi yang berat — sedemikian rupa sehingga wanita bisa mengalami anemia dan mengalami banyak rasa sakit. Jadi, apa yang bisa dilakukan wanita? Saya membahas hal ini dalam video saya The Greatest Weight loss program for Fibroids .

Hingga setengah menjalani operasi dan mengangkat seluruh rahim mereka. “Meskipun histerektomi umumnya dianggap sebagai operasi yang aman, komplikasi terjadi pada sebagian besar pasien” dan, jelas, Anda tidak dapat memiliki anak lagi. Alternatifnya adalah berbagai obat pemodulasi hormon, yang dapat mengecilkan fibroid dan meredakannya, tetapi banyak dari obat ini memiliki efek samping yang signifikan, seperti pengeroposan tulang, jadi Anda tidak ingin meminumnya lebih dari beberapa. bulan. Apa intinya? “Saat ini tidak ada bukti yang mendukung penggunaan rutin perawatan medis pada wanita dengan fibroid rahim.” Tidak heran banyak wanita beralih ke “pengobatan komplementer dan alternatif … termasuk olahraga, eating regimen, natural, dan akupunktur.”

Wanita yang berolahraga tujuh atau lebih jam seminggu melakukan tampaknya memiliki risiko lebih rendah terkena fibroid dibandingkan wanita yang berolahraga kurang dari sekitar 20 menit sehari, tetapi olahraga belum pernah diuji untuk mengobati fibroid. Demikian pula, hingga saat ini, tidak tidak satu uji coba akupunktur acak terkontrol untuk pengobatan fibroid untuk membantu membimbing kita.

Dalam hal jamu, ada dua olahan natural Asia yang menjanjikan — kombinasi lima jamu yang disebut Guizhi Fuling dan formulation sepuluh jamu Malaysia yang mengandung “Bahan rahasia” yang tidak boleh itu rahasia karena mereka baru saja terdaftar dalam penelitian, seperti yang dapat Anda lihat pada 1:50 dalam video saya —dan tampaknya berfungsi sebagai serta obat terkemuka. Masalahnya adalah bahwa pengobatan natural tradisional Asia mungkin mengandung beberapa bahan tambahan, seperti arsenik, merkuri, dan timbal, yang telah terdeteksi di sebagian besar sampel yang diuji dari pasar Asia dan rak-rak toko makanan kesehatan, dan tidak hanya sedikit. Beberapa, tampaknya, memiliki jumlah yang sangat beracun. Jadi, dua sediaan natural Asia ini “dapat mengurangi ukuran fibroid tetapi tidak ada cukup bukti untuk mendukung kemanjuran atau keamanan perawatan ini.” Dan, tentunya, jangan mencoba menerapkan natural kaustik secara inside, karena ini dapat menyebabkan jaringan parut, stenosis, dan borok.

Nah, bagaimana dengan eating regimen? Dalam salah satu studi terbesar tentang eating regimen dan fibroid, tumor fibroid “ terkait dengan konsumsi daging sapi dan ham, sedangkan asupan tinggi sayuran hijau tampaknya memiliki efek perlindungan.” Para peneliti menyimpulkan bahwa “hubungan antara tingkat estrogen, eating regimen, dan kanker payudara dan endometrium [uterine lining] juga dapat membantu kita memahami” mengapa. Memang, “[f] atau kanker payudara dan endometrium, hubungan langsung dengan frekuensi konsumsi daging dan ham telah diamati… sedangkan perlindungan diberikan dengan asupan tinggi sayuran dan buah-buahan.” Dengan demikian, mungkin ada faktor risiko bersama antara tumor ganas yang responsif terhadap estrogen, seperti kanker payudara, dan tumor jinak yang responsif terhadap estrogen, seperti fibroid.

Kami mengetahui keberadaan fibroid tampaknya berkorelasi dengan peningkatan jumlah estrogen yang mengalir ke seluruh tubuh Anda, misalnya, dan bahwa wanita yang mengonsumsi pola makan vegetarian memiliki tingkat kelebihan estrogen yang secara signifikan lebih rendah. Para peneliti menggunakan pengetahuan ini untuk mencoba menjelaskan mengapa ada tingkat yang lebih rendah dari kanker endometrium — yaitu, kanker selaput rahim — dan mungkin kanker payudara di antara wanita vegetarian, tetapi itu juga dapat membantu menjelaskan temuan fibroid. “Insiden kanker payudara di antara wanita vegetarian Amerika (Seventh Day Adventists) adalah 60 hingga 80 persen dari insiden di antara wanita Amerika secara umum, dan insiden di antara wanita di Afrika dan Asia bahkan lebih rendah.” Mengapa wanita vegetarian memiliki tingkat estrogen yang lebih rendah? Sebuah studi terkenal dalam New England Journal of Medication menyimpulkan bahwa “peningkatan produksi feses, yang menyebabkan peningkatan ekskresi estrogen tinja,” yang mengakibatkan penurunan kadar darah. Faktanya, dua kali lipat keluaran feses, seperti yang Anda lihat pada 4:07 dalam video saya .

Dan, Anda dapat mengujinya. Mungkin alasan yang sama wanita Afrika-Amerika memiliki lebih banyak fibroid adalah alasan yang sama mereka memiliki kelangsungan hidup kanker payudara yang lebih buruk: terlalu banyak estrogen dalam aliran darah mereka karena pola makan yang kurang optimum. Jadi, para peneliti merancang sebuah penelitian untuk melihat apa yang akan terjadi jika mereka beralih ke pola makan nabati yang lebih tinggi serat. Dibandingkan dengan wanita Kaukasia, wanita Afrika-Amerika memulai dengan tingkat estrogen yang jauh lebih tinggi, sekali lagi membantu menjelaskan peningkatan kematian akibat kanker payudara. Tetapi, setelah mereka menjalani eating regimen yang lebih sehat, semua stage mereka turun, “menyarankan [ing] bahwa pengurangan substansial dalam risiko kanker payudara dapat dicapai” dengan mengadopsi pola makan yang berpusat pada lebih banyak makanan nabati utuh. Hal yang sama juga tampaknya berlaku untuk fibroid, terutama makan banyak sayuran silangan — brokoli, kubis, dan kubis Cina — serta tomat dan apel.

Wanita yang menjalani pubertas dini, mulai menstruasi sebelum usia 11 tahun, juga dapat meningkatkan risiko fibroid di kemudian hari, dan kami tahu bahwa asupan daging merah yang lebih tinggi pada masa kanak-kanak dikaitkan dengan usia lebih dini saat memulai menstruasi, meskipun protein whole dan protein hewani secara umum dapat berkontribusi. Misalnya, gadis yang makan daging cenderung memulai menstruasi mereka sekitar enam bulan lebih awal daripada gadis vegetarian. Mereka yang makan daging analog seperti burger vegetarian dan anjing vegetarian memulai menstruasi mereka rata-rata sembilan bulan kemudian, dan pengaruh normalisasi pubertas yang serupa ditemukan dengan konsumsi makanan nabati utuh, seperti kacang-kacangan.

Ini juga bisa menjadi polutan pengganggu endokrin yang membangun rantai makanan. Peneliti mengambil sampel lemak inside perut dari wanita dan menemukan tampaknya ada korelasi antara kehadiran fibroid dengan tingkat sejumlah PCB di lemak mereka. Jadi, apakah itu berarti pemakan ikan memiliki risiko lebih tinggi terkena fibroid? Para peneliti menemukan sedikit peningkatan risiko yang terkait dengan asupan lemak omega-3 rantai panjang, kebanyakan dari “konsumsi ikan berdaging gelap,” yang mereka maksudkan adalah ikan seperti sarden dan salmon. Ini bisa jadi karena “bahan kimia yang mengganggu endokrin yang biasa ditunjukkan pada ikan,” atau bisa jadi hanya kebetulan secara statistik. Ini akan konsisten dengan peningkatan risiko yang terlihat di antara “konsumen ikan olah raga.”

Menyadari bahwa pola makan dan polutan organik persisten yang mengganggu endokrin telah dikaitkan ] dengan berbagai kondisi ginekologi, termasuk fibroid, para peneliti mengamati konsumen ikan yang ditangkap dari Nice Lakes dan menemukan peningkatan risiko 20 persen untuk setiap sepuluh tahun mereka memakan ikan. Dalam studi yang paling komprehensif sampai saat ini, para peneliti membandingkan tingkat polutan dalam sampel lemak dari wanita dengan fibroids dengan lemak sedot lemak dari wanita tanpa fibroid. Mereka tidak hanya menemukan kadar PCB yang lebih tinggi pada penderita fibroid, tetapi juga pestisida yang telah lama dilarang, seperti DDT dan hexachlorocyclohexane, PAH, yang merupakan hidrokarbon aromatik polisiklik yang terbentuk saat batu bara dibakar, tembakau diisap, dan daging juga dipanggang. sebagai logam berat, arsen, kadmium, timbal, dan merkuri. Tingkat ini berkorelasi tidak hanya dengan fibroid, tetapi juga dengan konsumsi makanan laut atau kelebihan lemak tubuh. Jadi, para peneliti menentukan bahwa “mengurangi berat badan berlebih dan membatasi konsumsi makanan laut akan memberikan efek perlindungan” pada perkembangan tumor fibroid dengan meminimalkan paparan polutan lingkungan sebanyak mungkin.

Oke, jadi pola makan nabati mungkin yang terbaik, tetapi adakah tumbuhan tertentu yang terbukti sangat kuat?

Senyawa nabati dengan sifat pencegahan penyakit, fitokimia makanan ditemukan dalam biji-bijian, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, belah kacang polong, buncis, dan lentil, rempah-rempah, kacang-kacangan, dan minuman tertentu. Seperti yang saya diskusikan dalam video saya Makanan Terbaik untuk Fibroid kami tahu bahwa mereka dapat membantu mengatur inisiasi, promosi, dan penyebaran tumor kanker, lalu bagaimana dengan tumor jinak seperti fibroid? Kebanyakan obat anti kanker yang ada di pasaran saat ini adalah aslinya berasal dari tumbuhan atau produk tumbuhan, jadi mengapa tidak mencoba menggunakan tumbuhan untuk menargetkan peradangan atau suplai darah dari fibroid? Mungkinkah fibroid menjadi akibat peradangan kronis di dalam tubuh? Kita tahu bahwa wanita dengan fibroid lebih cenderung makan lebih banyak daging sapi dan ham, dan lebih sedikit buah-buahan dan sayuran hijau, tetapi makanan nabati utuh tidak hanya memiliki efek anti-inflamasi tetapi juga efek antioksidan. “Jika pembentukan radikal bebas melebihi efek perlindungan antioksidan, kerusakan oksidatif akan terjadi,” yang telah terlibat dalam berbagai keadaan penyakit, termasuk kondisi ginekologi seperti fibroid.

Jika Anda mengumpulkan fibroid segar, serta jaringan rahim regular dari operasi histerektomi, sel fibroid memiliki enzim antioksidan yang jauh lebih sedikit, seperti yang Anda lihat pada 1:20 dalam video saya jadi mungkinkah makanan kaya antioksidan membantu? Nah, jika Anda meneteskan beberapa stroberi ke sel dalam cawan petri, Anda tampaknya dapat membunuh beberapa sel tumor fibroid, sementara meninggalkan sel uterus regular saja. Tapi, apa gunanya itu bagi kita? Itu hanya relevan jika kita dapat menunjukkan senyawa stroberi tersebut diserap melalui usus kita dan mencapai konsentrasi yang cukup tinggi di jaringan rahim. Sama halnya dengan kurkumin, komponen bumbu kunyit. Salah satu yang disebut sifat “ajaib” adalah menekan pertumbuhan sel fibroid uterus, tetapi, sekali lagi, itu hanya in vitro. Ya, efek penghambatan ditemukan dan pada konsentrasi yang tidak berkompromi pertumbuhan jaringan rahim regular dan regular, tetapi pasien saya adalah manusia, bukan cawan petri.

Cukup rapi untuk mengetahui apa yang terjadi pada sel fibroid manusia saat Anda meneteskan konsentrasi senyawa teh hijau yang lebih tinggi dan lebih tinggi padanya dalam tabung reaksi, seperti yang Anda lihat sendiri di 2 : 19 dalam video saya, tetapi saya tidak terlalu peduli tentang apa yang terjadi in vitro atau pada tikus, apakah mereka mengenakan pakaian atau tidak — satu penelitian mengamati “mannequin tikus telanjang” —Tapi tidak tidak ada studi klinis acak terkontrol sampai 2013.

Subjek diacak dengan ekstrak teh hijau atau plasebo selama empat bulan. Pada kelompok plasebo, quantity fibroid meningkat 24 persen. Itulah yang dilakukan fibroid; mereka terus berkembang. Namun, mereka yang diacak ke kelompok teh hijau menunjukkan penurunan dalam whole quantity fibroid — dan tidak hanya sedikit. Terjadi penurunan yang dramatis, menyusut hampir sepertiganya, yang merupakan perbedaan yang sangat signifikan, seperti yang Anda lihat pada 3:02 di video saya. Oke, tapi apakah para wanita merasa lebih baik? Ya, mereka juga mengalami penurunan keparahan gejala yang dramatis. Bulan demi bulan, tidak banyak yang terjadi pada kelompok plasebo, tetapi mereka yang meminum pil yang tampak sama tetapi kebetulan mengandung senyawa teh hijau mengalami perbaikan yang konsisten dan merasakan gejala yang berkurang, setiap bulan lebih baik dari yang terakhir, serta peningkatan kesehatan- kualitas hidup terkait, bulan demi bulan, yang secara signifikan lebih baik daripada kontrol. Terlebih lagi, jumlah darah mereka juga membaik. Dengan semua kehilangan darah berlebih yang terus menerus setiap bulan, kadar darah terus menurun pada kelompok plasebo, tetapi mereka terbalik pada kelompok teh hijau. Jadi, anemia juga meningkat secara signifikan, karena aliran darah rata-rata berkurang secara signifikan. Dan, semua ini — penyusutan fibroid, rasa sakit yang lebih sedikit, periode yang lebih baik — dicapai dengan “tanpa efek samping”.

Jadi, tidak hanya hasil yang sebanding dengan hasil untuk obat yang biasa digunakan —Lagi, tanpa efek samping — tetapi hasilnya juga sebanding dengan embolisasi arteri uterina, di mana mereka mencoba memotong suplai darah ke fibroid, yang sangat bagus — kecuali mereka secara tidak sengaja memutus suplai darah ke seluruh uterus dan menyebabkan nekrosis rahim, salah satu dari banyak melaporkan komplikasi utama. Yang lainnya termasuk kematian, tidak hanya pada fibroid, tetapi juga pada pasien bersama dengan komplikasi potensial lainnya yang mungkin timbul dari penyumbatan arteri non-target secara tidak sengaja. Dalam buku saya, solusi bebas efek samping dan prosedur yang lebih invasif berpotensi lebih baik daripada . Para peneliti menyimpulkan bahwa senyawa teh hijau menunjukkan “janji sebagai agen terapeutik yang aman dan efektif untuk wanita dengan gejala UFs [uterine fibroids]. Terapi yang sederhana, murah, dan diberikan secara oral seperti itu dapat meningkatkan kesehatan wanita secara international. ”

Akan tetapi, relatif aman bukan berarti bebas risiko. Meskipun tidak ada kelainan fungsi hati yang terdeteksi, ini adalah penelitian kecil. Jika Anda memberikan pil ekstrak teh hijau kepada seribu wanita selama setahun, seperti yang mereka lakukan di Minnesota Inexperienced Tea Trial untuk kanker payudara, hati pada sekitar 1 dari 17 wanita mulai meradang dan beberapa menjadi serius. Sekarang, dosis yang mereka gunakan dalam penelitian ini adalah dua kali lipat dari penelitian fibroid dan tidak sepenuhnya jelas apakah pil adalah satu-satunya penyebab, tetapi, secara umum, kita harus mencoba menghindari ekstrak dan sebagai gantinya mendapatkan nutrisi dari makanan saat dewasa — atau setidaknya dari makanan yang dibudidayakan yang kemudian dicelupkan ke dalam air panas, seperti teh hijau.

Para peneliti harus menggunakan pil dalam penelitian ini, karena mereka ingin menjadi studi double-blind dan sulit untuk membuat teh plasebo yang terlihat, berbau, dan rasanya seperti hal yang nyata. Saya tidak berpikir kita harus minum pil ekstrak teh hijau. Kita harus minum teh hijau. Masalahnya adalah bahwa dosis yang digunakan para peneliti adalah sekitar 11 cangkir sehari, yang berarti banyak kafein. Anda dapat memilih kopi tanpa kafein, dan tidak menutup kemungkinan untuk minum beberapa liter teh sehari, terutama jika hal itu dapat mengecilkan fibroid Anda sehingga Anda dapat mempertahankan rahim. Tapi, untuk semua yang kita tahu, lima cangkir teh sehari akan berhasil atau mungkin bahkan tiga cangkir atau satu cangkir. Tidak ada dosis lain yang telah diuji, jadi kami tidak tahu. Tapi, Anda bisa mengujinya dalam hidup Anda sendiri. Jika Anda menderita fibroid, tidak ada salahnya untuk menambahkan beberapa cangkir teh hijau ke dalam makanan harian Anda dan lihat apakah Anda mulai merasa lebih baik.

Dan, untuk lebih banyak lagi tentang fibroid, lihat Haruskah Wanita dengan Fibroid Menghindari Soy? and Talcum Powder and Fibroids .

Untuk informasi lebih lanjut tentang produk natural yang terkontaminasi, lihat dan Beberapa Pengobatan Ayurveda Lebih Buruk Daripada Paparan Cat Timbal .


Saya punya puluhan dan lusinan video tentang efek eating regimen terhadap estrogen , seperti:

Dalam kesehatan,

Michael Greger, MD

NB: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini dan menonton presentasi langsung saya: [19659049] (operate () {
var _fbq = window._fbq || (window._fbq = []);
if (! _fbq.loaded) {
var fbds = doc.createElement ('script');
fbds.async = true;
fbds.src = “http://join.fb.web/en_US/fbds.js”;
var s = doc.getElementsByTagName ('script') [0];
s.parentNode.insertBefore (fbds, s);
_fbq.loaded = true;
}
_fbq.push ([‘addPixelId’, ‘1582627921973608’]);
}) ();
window._fbq = window._fbq || [];
window._fbq.push ([‘track’, ‘PixelInitialized’, {}]);