Ragi Nutrisi untuk Membantu Mencegah Infeksi Umum pada Anak Child

Ragi Nutrisi untuk Membantu Mencegah Infeksi Umum pada Anak Child

Jumlah serat beta-glukan hanya dalam debu ragi nutrisi sehari diuji dalam uji coba acak, double-blind, terkontrol plasebo untuk pencegahan penyakit anak-anak yang umum.

Pada tahun 1989, mendiang Charles Janeway memberikan presentasi yang merevolusi pemahaman kita tentang sistem kekebalan. Dia mengusulkan bahwa kita harus memiliki garis pertahanan pertama bawaan kuno. Kami telah mengetahui tentang vaksinasi selama berabad-abad dan bagaimana tubuh kita dapat belajar dari infeksi di masa lalu, tetapi dia pikir itu tidak cukup: Tubuh kita pasti telah berevolusi untuk mengenali penjajah asing saat pertama mereka menyerang . Dia mengusulkan bahwa cara sel kekebalan kita membedakan antara diri dan “bukan diri”—yaitu, sel kita sendiri versus mikroba yang menyerang—mungkin muncul dari reseptor pengenalan pola; kita dilahirkan dengan kemampuan untuk “mengenali pola struktur mikroba.” Misalnya, ada komponen unik dari dinding sel jamur yang disebut beta-glukan (β-glukan) yang secara alami merangsang sistem kekebalan tubuh kita. Sel kita sendiri tidak menghasilkannyatetapi patogen jamur seperti Candida yang melakukannya. Candida adalah jenis ragi yang dapat menyebabkan infeksi darah yang serius, jadi ada baiknya jika sistem kekebalan tubuh kita mengenalinya secara langsung. Tentu saja, Anda dapat merangsang sistem kekebalan dengan menyuntikkan Candida ke dalam pembuluh darah Anda, tetapi Anda juga bisa mati. Beruntung bagi kami, ragi non-penyebab penyakit seperti Saccharomyces cerevisiaeyang meliputi ragi roti, ragi bir, dan ragi nutrisi, memiliki tanda molekul yang sama dengan beta-glukan. Industri obat memanfaatkan “respons imunostimulator yang kuat” ini untuk mengembangkan terapi anti-infeksi baru, antikanker, tetapi apakah itu harus disuntikkan ke dalam pembuluh darah? Apa yang terjadi jika Anda hanya makan beberapa ragi nutrisi? Saya membahas ini dalam video saya Makanan Terbaik untuk Mencegah Infeksi Umum pada Anak.

Saluran pencernaan kita adalah titik kontak terbesar kita dengan dunia luar, dengan lebih banyak space permukaan yang terpapar daripada paru-paru dan kulit kita disatukan, jadi tidak mengherankan bahwa sebagian besar sel kekebalan kita terkonsentrasi di sepanjang dinding usus. Mereka tidak hanya tinggal di sana. Begitu mereka diberi tahu tentang apa yang terjadi di usus, mereka bisa membela bagian tubuh lainnya. Itulah mengapa Anda dapat memberikan vaksin kolera oral, misalnya, dan berakhir dengan sel-sel kekebalan melawan kolera di kelenjar ludah Anda, memompa antibodi ke dalam air liur Anda untuk melindungi dari infeksi.

Bagaimana jika kita menaburkan ragi nutrisi pada tubuh kita? popcorn anak-anak untuk camilan? Mungkinkah itu membantu pertahanan marshal di seluruh tubuh mereka? Orang dewasa cenderung mendapatkan hanya beberapa kali pilek dalam setahun, tetapi rata-rata anak sekolah dapat terserang flu setiap bulan—dan apa yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya? Obat trendy tidak banyak ditawarkan untuk pilek biasa. Namun demikian, dokter masih sering meresepkan antibiotik, yang lebih berbahaya daripada manfaatnya. “Jelas, ada kebutuhan untuk pengobatan yang efektif, aman, dan murah…[and] -glukan bisa menjadi solusi yang tepat.” Anda tidak tahu, tentu saja, sampai Anda mengujinya.

Jadi, para peneliti melakukan uji coba acak, double-blind, terkontrol plasebo sekitar setengah sendok teh nutrisi ragi senilai beta-glukan pada anak-anak yang menderita infeksi pernapasan berulang. Seperti yang Anda lihat di 3:17 di video saya, setelah sebulan, mereka menemukan peningkatan yang signifikan dalam kadar lisozim saliva dibandingkan dengan kontrol. (Lisozim adalah komponen kekebalan pelindung penting dari mata, hidung, dan mulut kita.) Namun, sebuah studi lanjutan yang lebih besar melaporkan temuan yang berlawanan, penurunan yang nyata pada kadar lisozim saliva. Dan, meskipun para peneliti mengklaim ini “disertai dengan peningkatan nyata dalam kesehatan fisik umum individu yang diuji,” tidak ada information seperti itu yang diberikan. Satu-satunya alasan kami peduli dengan kadar lisozim adalah karena kami berharap itu akan menghasilkan lebih sedikit infeksi, tetapi belum pernah ada penelitian seperti itu…sampai sekarang.

Sebuah uji coba acak, tersamar ganda, terkontrol plasebo. dilakukan untuk melihat apakah beta-glukan hanya dalam debu ragi nutrisi sehari akan mengurangi jumlah episode penyakit anak yang umum. “Selama studi 12 minggu, 85% anak-anak dalam kelompok plasebo mengalami satu atau lebih episode penyakit menular.” Jika Anda melihat ke 4:19 dalam video sayasaya menunjukkan ini secara grafis: Delapan puluh lima persen mendapatkan sakit dalam kelompok pil gula, tetapi hanya mengonsumsi seperdelapan sendok teh nutrisi beta-glukan senilai ragi atau bahkan hanya seperenam dari nilai satu sendok teh tampaknya mengurangi tingkat penyakit menjadi dua. Dan mereka yang menggunakan ragi yang terserang flu hanya menderita selama sekitar tiga hari, dibandingkan dengan hampir sembilan hari pada kelompok plasebo.

Para peneliti menyimpulkan bahwa dengan memberi anak-anak ragi beta-glukan ini, kita dapat “menurunkan”. insiden dan keparahan penyakit menular selama musim dingin/flu, meringankan sebagian beban orang tua dalam merawat anak yang sakit,” juga.

Ragi nutrisi juga bermanfaat bagi pelari maraton—lihat Mempertahankan Fungsi Kekebalan Tubuh pada Atlet dengan Ragi Nutrisi—dan juga untuk Penekanan Kekebalan Akibat Stres. Bagaimana dengan Manfaat Ragi Nutrisi untuk Kanker? Chlorella dan wakame juga dapat membantu meningkatkan kekebalan, seperti yang akan Anda pelajari di video saya Menjaga Imunitas Atlet dengan Chlorella dan Cara Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Anda dengan Rumput Laut Wakamesehingga dapat menghasilkan, yang saya bahas di Menggunakan Lorong Produksi untuk Meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh.


Beberapa orang harus menjauhi ragi nutrisi, meskipun: 

Dalam kesehatan, 

Michael Greger, MD[19659031]PS: Jika belum, Anda dapat berlangganan video free of charge saya di sini dan menonton presentasi langsung saya: