Smoothie Semangka Strawberry (3 Bahan!) – Masak Pasangan

Smoothie Semangka Strawberry (3 Bahan!) – Masak Pasangan

Smoothie semangka stroberi ini penuh dengan rasa juicy! Resep 3 bahan ini adalah camilan sehat yang nikmat.

Inilah resep smoothie yang sangat sederhana dan sangat lezat, sehingga menjadi favorit kami. Coba ini Smoothie Semangka Strawberry! Manis dan lezat, dengan rasa juicy yang pas tanpa tambahan pemanis. Ini camilan yang enak atau bahkan berfungsi sebagai makanan penutup yang sehat setelah makan musim panas: enak sekali! Anak kami yang berusia 4 tahun tidak bisa berhenti menghirupnya, dan kami juga tidak bisa.

3 bahan untuk smoothie semangka stroberi

Smoothie semangka stroberi ini memiliki bahan paling sedikit dari semua resep smoothie kami. Tapi itu salah satu yang teratas dalam hal rasa! Ada sesuatu tentang kombinasi melon dan berry yang murni musim panas. Yang ini sedikit nostalgia untuk saya: Saya membuatnya berdasarkan smoothie favorit saya di mal yang tumbuh di tahun 1990-an (ha!). Ini sebenarnya jauh lebih baik daripada inspirasi. Inilah yang Anda perlukan:

  • Stroberi beku: Ini membawa rasa manis dan tekstur es
  • Semangka: Pastikan matang sempurna, di musim melon
  • Pisang: A pisang suhu ruangan berpadu untuk membuat tekstur krim yang sempurna dan menonjolkan rasa manisnya

Cukup masukkan ke dalam blender dan haluskan. Itu membuat asam manis yang sempurna, rasa buah!

Smoothie Semangka Strawberry

Temukan semangka yang matang!

Saran terpenting untuk smoothie ini? Pastikan semangka Anda matang! Tidak ada gunanya membuat smoothie ini dengan semangka di luar musim, yang bisa menjadi asam dan hambar. Berikut adalah beberapa ideas untuk berbelanja:

  • Berbelanja di musim semangka. Jika di luar musim, kemungkinan besar itu masih mentah.
  • Cari tempat bidang kuning. Sebagian besar semangka harus memiliki tambalan di bagian bawah, yang merupakan tempat mereka beristirahat di tanah sebelum dipetik. Jika patch berwarna kuning, semangka sudah matang (jika putih, itu belum matang).

Cara menambahkan protein ke smoothie semangka stroberi

Satu hal yang perlu diperhatikan tentang smoothie semangka stroberi ini: hanya buah, jadi tidak memiliki protein. Itu berarti paling baik disajikan sebagai camilan atau cara untuk meminum vitamin Anda, bukan sebagai pengganti makanan. Tetapi jika Anda ingin menambahkan protein, Anda bisa merasa bebas! Protein membuatnya mengenyangkan dan lebih cocok untuk diminum sebagai camilan atau sarapan. Berikut adalah beberapa penambah protein:

  • Biji chia. Tambahkan protein nabati dan serat dengan biji chia! 2 sendok makan biji chia menambahkan 4 gram protein dan 11 gram serat (lihat Smoothie Biji Chia ini).
  • Bubuk protein: Gunakan bubuk protein vanila berkualitas tinggi (beberapa catatan tentang membeli merek yang bagus ada di postingan bola energi ini ).
  • Mentega almond atau mentega mete. 1 sendok makan selai kacang menambahkan 4 gram protein. Ini sedikit bersaing dengan rasa, dan menumpulkan warna smoothie ini. Tapi itu berhasil!
Smoothie Semangka Strawberry

Variasi Rasa

Ingin mencampur smoothie semangka stroberi ini untuk memiliki variasi rasa yang berbeda? Berikut adalah beberapa hal untuk divariasikan, diubah, atau ditambahkan:

  • Mint atau basil: Tambahkan segenggam daun mint atau basil untuk variasi herba
  • Blueberry: gunakan 2 cangkir blueberry beku
  • Raspberry: gunakan 1 cangkir raspberry beku dan 1 cangkir stroberi
  • Blueberry stroberi: gunakan 1 cangkir blueberry beku dan 1 cangkir stroberi
  • Mangga: gunakan 2 cangkir mangga beku
  • Nanas:  Gunakan 2 cangkir nanas beku

Resep smoothie buah lainnya

Strawberry adalah buah nomor 1 untuk ditambahkan dalam resep smoothie buah! Berikut adalah beberapa variasi lagi pada tema:

Resep smoothie semangka stroberi ini adalah…

Vegetarian, vegan, nabati, bebas susu, dan bebas gluten.

Cetak

ikon jam ikon jamalat makan ikon alat makanbendera ikon benderafolder ikon folderinstagram ikon instagrampinterest ikon pinterestfb ikon fbcetak ikon cetakkotak ikon kotakhati ikon hatijantung kokoh hati ikon padat

Deskripsi

Smoothie semangka stroberi ini penuh dengan rasa juicy! Resep 3 bahan ini adalah camilan sehat yang nikmat.


  • 3 cangkir stroberi beku
  • 3 cangkir semangka potong dadu
  • 1 pisang (suhu kamar)


  1. Tempatkan semua bahan dalam wadah blender dan blender hingga halus dan lembut. Sajikan segera.

  • Kategori: Smoothie
  • Metode: Blended
  • Masakan: Sehat

Kata Kunci: Smoothie semangka stroberi

Source link