Fakta Nutrisi Dalam a hundred Gram Tomat

manfaat tomat untuk ibu hamil

Tomat dalam ilmu botani disebut sebagai Lycopersicon esculentum Mill. Menurut sebuah studi dari Ohio State Faculty, tomat yang dikonsumsi bersama dengan lemak sehat, seperti yang terdapat pada manfaat alpukat atau manfaat minyak zaitun , dapat membantu penyerapan phytochemical karotenoid pada tubuh hingga meningkat 2 sampai 15 kali. Semua ini merupakan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan tubuh yang baik. Tomat memiliki kandungan rendah kalori dan lemak, namun kaya akan vitamin A, vitamin C , vitamin Ok, folat, karotenoid, lutein, gula dan kalium, serta sejumlah besar vitamin B6 dan tiamin.

Vitamin A yang terdapat pada tomat, sangat …

Read More

6 Fakta Menarik Mengenai Wortel

manfaat sayuran wortel bagi kesehatan

Manfaat jus wortel untuk kesehatan sangat beragam. 1. Observasi adalah kemampuan seseorang untuk menggunakan pengamatannya melalui hasil kerja pancaindra mata serta dibantu dengan pancaindra lainnya. Dalam penelitian ini digunakan observasi partisipasi (participant observer) yaitu pengumpulan info melalui observasi terhadap objek pengamatan dengan langsung hidup bersama, merasakan serta berada dalam aktivitas kehidupan objek pengamatan). Adapun kegunaan dari metode observasi ini, setidaknya penulis mendapat gambaran secara sekilas mengenai manfaat dan kandungan dari wortel bagi kesehatan manusia.

Obesitas atau kegemukan merupakan suatu keadaan fisiologis dimana lemak disimpan secara berlebihan didalam jaringan tubuh. Seseorang dikatakan mengalami obesitas bila berat …

Read More

Kalori Dalam Brokoli (a hundred Gram) Dan Fakta Gizi

khasiat sayur brokoli untuk bayi

Sayur-sayuran termasuk dalam daftar makanan yang harus dikonsumsi setiap hari. 2. Rabun senja: 2 batang wortel dicuci, diparut. Remas dengan 2 sendok makan air matang. Peras dan saring. Beri madu supaya lebih enak, diminum. Lakukan ini 3x sehari. Serat atau yang sering disebut dengan dietary fiber adalah karbohidrat (polisakarida) dan lignin yang tidak dapat dihidrolisis atau diurai oleh enzim pencernaan manusia. Karena itu, serat akan tetap utuh ketika sampai di usus besar manusia walau sudah melewati sistem pencernaan. Kebanyakan serat akan menjadi media bagi fermentasi bakteri yang hidup di usus besar.

Untuk mencegah gondok, ternyata …

Read More

Fakta Nenas 10 Manfaat Khasiat Menarik Yang Mengujakan

manfaat buah nanas untuk wanita

Nanas adalah buah tinggi mengandung air yang memiliki rasa lezat dan menyegarkan. Buah mengandung gula alami yang tidak perlu dikhawatirkan. Tetapi, nanas termasuk buah yang mengandung gula cukup tinggi. Sehingga makan nanas terlalu banyak bisa meningkatkan kadar gula darah. Vitamin B6 yang terkandung dalam air nanas dapat meningkatkan produksi sel darah merah sehingga mencegah ibu hamil menderita anemia. Vitamin inilah yang juga berperan penting untuk menghasilkan antibodi dan meredakan mual di pagi hari. Nanas menjadi salah satu buah yang populer karena rasanya sangat lezat dan menyehatkan tubuh. Nanas dikenal sebagai buah yang mewah dan eksotis …

Read More

Fakta Unik Dan Menarik Tentang Terong

manfaat sayur terong hijau untuk ibu hamil

Manfaat sayur terong bagi kesehatan dan kandungan gizi , serta mudah ditemukan seperti disupermarket atau dipasar tradisional, & harga pun relatif murah. Antosianin yang terkandung dalam kulit terong diekstraksi dengan 40 ml metanol-HCl 1% untuk mendenaturasi dan melarutkan pigmen antosianin dari kulit terong dapat terangkat secara maksimal, hal ini karena antosianin tidak stabil dalam larutan netral atau basa. Digunakan metanol sebagai pelarut karena alkohol adalah pelarut yang baik untuk ekstraksi pendahuluan, selain itu metanol dapat mencegah terjadinya oksidasi enzim atau hidrolisis. Selain itu, pada saat ekstraksi harus dilakukan pada suhu dingin dengan tertutup …

Read More

12 Khasiat Dan Manfaat Wortel Untuk Kesehatan & Fakta Tentang Wortel

kandungan dari sayuran wortel adalah

Siapa yang tak kenal sayuran yang satu ini. Jika anda sering marah akibat stres ataupun suasana hati yang buruk, cobalah makan buah petai. Depresi biasanya menyebabkan gelisah, khawatir, murung, dan perubahan emosi. Siapa sangka di balik bau tak sedap yang ditimbulkan oleh petai mengandung zat tryptophan. Zat ini merupakan sejenis protein yang dapat diubah oleh tubuh menjadi hormon serotonin. Hormon ini dapat memperbaiki suasana hati sehingga lebih tenang, santai dan senang. 6. Mengkonsumsi “Wortel” selama 3 minggu, dapat menurunkan resiko serangan jantung sekitar 22%. Mengkonsumsi “Wortel” paling sedikit 5 kali seminggu dapat menurunkan resiko terkena …

Read More