10 Khasiat Dan Kandungan Gizi Pada Sayuran Yang Biasa Dikonsumsi

resep masakan sayur tumis brokoli

Pernah lihat brokoli, pernah makan juga? Kadar serat yang tinggi dalam brokoli dapat mencegah sembelit dengan melancarkan saluran pencernaan. Kedua zat gizi tersebut dapat ditemukan pada sayuran, karena sebagian besar sayuran mempunyai kandungan utama yaitu serat dan cairan. Mangga sudah sejak lama dipercaya membantu menghilangkan komedo. Cara yang ditempuh yaitu dengan membuatnya menjadi scrub buah mangga, yaitu mencampurkan daging buah mangga dan satu sendok teh, susu cair serta madu. Campurkan bahan-bahan tersebut hingga halus kemudian oleskan ke wajah secara merata. Lakukan ini secara teratur maka komedo perlahan akan menghilang.

Brokoli memiliki kandungan asam folat. Asam …

Read More

Khasiat Sayur Brokoli

manfaat sayur brokoli untuk anak

MANFAAT brokoli bagi kesehatan mungkin sudah banyak yang tahu, tapi mengenal kandungan gizi brokoli secara mendalam, mungkin tidak banyak yang tahu. atau sayuran batang adalah sayuran yang berasal dari batang tanaman. Pada umumnya batang yang dimanfaatkan adalah batang yang masih muda atau kecambah. Konon, sawi putih juga dapat berfungsi untuk mencegah diabetes mellitus karena mengandung kalsium yang berperan penting dalam menurunkan kadar gula dalam darah dan juga menurunkan kadar kolesterol. Sebiji 76 g cawan brokoli menyediakan 5.4% hingga 7.1% daripada keperluan harian untuk serat. Demikian artikel tentang eight Manfaat Sayur Brokoli Yang Menakjubkan semoga bermanfaat …

Read More

Manfaat Dan Khasiat Kubis Bunga Bagi Kesehatan

kandungan sayur kembang kol

Kubis (Brassica oleracea L.) merupakan tanaman semusim atau dua musim dan termasuk dalam famili Brassicaceae. Kubis atau yang oleh sebagian masyarakat Indonesia dikenal sebagai manfaat kol merupakan jenis sayuran yang banyak dikonsumsi dengan berbagai olahan. Mulai dari lalapan, campuran gado-gado, bahan isian bakwan, serta dimasak sebagai sayur berkuah. Sayuran yang memiliki nama latin brassica oleracea ini masih satu famili dengan sayuran-sayuran sejenis seperti manfaat kembang kol , manfaat brokoli , dan kubis brussel. Bentuknya cukup unik berupa bulat atau lonjong dengan daun-daun yang mengumpul jadi satu membentuk bulatan. Daunnya berwarna hijau dan ada pula yang berwarna …

Read More

Khasiat Terong Belanda

manfaat sayur terong untuk ibu hamil

Makanan merupakan bahan, berasal dari tumbuhan atau hewan yang dikonsumsi oleh manusia dan makhluk hidup lainnya untuk bertahan hidup, menambah nutrisi dan energi. Terong Belanda mengandung provitamin A. Ini berguna untuk kesehatan mata. Vitamin C yang dikandungnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati panas dalam dan sariawan. Terong Cina, terong Cina mempunyai warna yang menyimpang dari ungu ke ungu. Terong ini mempunyai rasa yang lebih enak daripada terong Amerika. Sayuran yang terkenal dengan rasanya yang pahit ini. Namun di balik rasanya, manfaat buah pare juga sangat besar. Buah pare banyak mengandung kalsium, fosfor, vitamin …

Read More

Khasiat Terong

manfaat sayur terong ungu untuk kesehatan

Niacin atau dikenal dengan vitamin B3 yang dapat larut dalam air yang dapat menggabungkan berbagai enzim sehingga memecah lemak, protein, karbohidat, serta alkohol sebagai energi (hasil). Membakar rumpai bagi mengelakkan serangga perosak dan penyakit membiak. Abunya boleh digunakan sebagai baja. Rumput yang kering pula boleh digunakan sebagai sungkupan. Polifenol dalam terung memiliki efek anti kanker. Antosianin dan asam klorogenik melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas serta mencegah pertumbuhan tumor dan penyebaran sel kanker. Buah Terung juga dapat membantu pembentukan sel darah putih dan juga merupakan sumber vitamin C yang sangat diperlukan …

Read More

Gambar Sayur Kubis — Khasiat Dan Manfaat Sayur Kubis (Kol) Kubis Atau Kol

kandungan pada sayuran kol

Manfaat Kubis Yang Jarang Diketahui – Kubis tanaman sayuran berdaun adalah spesies Brassica oleracea hijau atau ungu. Larutkan 1 kg garam grosok kedalam 5 liter air aduk hingga menjadi hancur dan menyatu dengan air. sehingga menjadi larutan pekat. Proses pengomposan ini diakhiri setelah bahan menjadi remah dan terdapat butir-butir kecil lonjong yang sebenarnya merupakan kotoran cacing. Hasil kompos ini juga tidak berbau. pakan ditutup dengan plastik, karung , atau bahan lain yang tidak tembus cahaya. pemberian pakan berikutnya, apabila masih tersisa pakan terdahulu, harus diaduk dan jumlah pakan yang diberikan dikurangi. bubur pakan yang akan diberikan …

Read More