Aneka Koleksi Resepi Masakan Sayur

manfaat sayur brokoli bagi kesehatan

Jadi, menurut pengalaman saya, sayuran digoreng tepung itu ada 2 jenis. Kemudian bersihkan brokoli dengan air dingin yang mengalir, untuk menghilangkan residu dari pestisida dan kotran lain. Cara mencuci sayuran tadi bisa anda terapkan juga terhadap jenis sayuran yang lain. Pastikan Anda mengonsumsinya dalam porsi yang cukup, yaitu 1-2 porsi dalam satu kali saji, yang setara dengan 6-12 sendok besar sayur hijau berdaun yang direbus. 1. Sayur dan buah mentah masih mengandung serat yang tinggi. Serat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Ada tiga komponen dalam brokoli yang berguna untuk membantu proses detoksifikasi pada …

Read More