10 Manfaat Mengonsumsi Sayur Bayam Setiap Hari

manfaat sayur bayam untuk ibu hamil muda

Bayam, siapa tidak tahu dengan jenis sayuran satu ini. Nah, ini dia keistimewaan bayam hijau yang sering digambarkan di kartun Popeye, yaitu memperkuat otot. Klorofil (zat hijau daun) pada sayuran hijau merupakan pigmen dari tanaman yang warnanya hijau dan terdapat dalam kloroplas sel tanaman. Klorofil mempunyai struktur kimia yang hampir mirip dengan hemoglobin (sel darah merah). Sehingga menurut penelitian para ahli gizi, klorofil dapat dimanfaatkan untuk merangsang pembentukan sel darah merah pada penderita anemia.

Selain kesehatan tubuh dan kulit, ternyata manfaat sayur bayam juga berguna bagi kesehatan rambut. Hal itu dikarenakan, bayam mengandung …

Read More