Kandungan Nutrisi Sayur Bayam Muiz&Dila

kandungan sayuran bayam

Pernah makan bayam? Menurut The Scripps Evaluation Institute , penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang makan bayam tiga kali seminggu memiliki risiko 43% lebih rendah terkena degenerasi makula. Sayuran hijau ini merupakan golongan tanaman sehat. Selain kaya akan zat besi, bayam juga merupakan salah satu sumber utama pigmen, vitamin, mineral dan fitonutrien. Sasaran produk saya adalah untuk semua kalangan baik anak-anak, remaja maupun dewasa. Dengan harga yang terjangkau, saya yakin produk saya mampu dijangkau oleh semua kalangan masyarakat.

Tanaman bayam menghendaki tanah yang gembur dan subur. Jenis tanah yang sesuai untuk tanaman bayam adalah yang penting kandungan …

Read More

Kehidupan Muiz&Dila

manfaatnya sayur bayam merah

Menurut ahli nutrisi yang berasal dari kanada, bayam merupakan suatu sumber utama dari natrium dan magnesium yang merupakan dua elektrolit penting untuk menjaga kesehatan manusia. Anda dapat mengonsumsi jagung manis dengan dimakan langsung dari batangnya setelah direbus atau dibakar, atau memasukan biji-biji jagung sebagai hiasan nasi goreng. Selain itu, biji-biji jagung juga dapat ditumis dengan bawang merah dan cabai untuk membuat sajian tumis yang sehat. Kemudian masukkan bayam yang sebelumnya harus anda cuci, anda rebus dan anda cincang kasar. Sayuran kangkung mengingatkan saat dulu saya masih kecil dan ketika musim hujan saya ingin makanan yang pedas-pedas …

Read More

Kandungan Nutrisi Sayur Bayam Muiz&Dila

kandungan dalam sayur brokoli

Lintas Merah Putih – Perkembangan teknologi didunia sangatlah pesat. Brokoli yang tinggi serat, membantu mengeluarkan kolesterol dengan mengikat asam empedu di saluran pencernaan. Brokoli mengandung lutein karotenoid yang tinggi sehingga dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit katarak dan makula. Selain lutein karotenoid, brokoli juga mengandung vitamin A yang memang terkenal untuk menjaga kesehatan retina mata. Oleh karena itu, mengkonsumsi brokoli dapat menjaga kesehatan mata dan menjaga ketajaman penglihatan. Kehadiran vitamin C, asam amino sulfur membuat brokoli menjadi penawar racun yang sangat baik. Brokoli membantu menghilangkan radikal bebas dan racun seperti asam urat dari tubuh.

Lalu, dalam studi …

Read More