15 Manfaat Buah Naga Yang Mungkin Belum Anda Ketahui

manfaat buah naga putih untuk bayi

Manfaat buah naga untuk kesehatan sangatlah beragam. Sangat penting untuk menambahkan makanan yang kaya akan serat dalam konsumsi harian. Rekomendasi jumlah serat per hari untuk wanita, yaitu sebanyak 25 gram, sedangkan pada pria sebanyak 38 gram. Diamkan hingga setengah beku dan anda bisa mengangkat loyang bermotif. Sisihkan terlebih dahulu. Terima kasih atas saran dan masukannya! Kami akan meningkatkan kualitas layanan kami agar lebih bermanfaat. Kesehatan jantung bisa didapatkan jika kita rutin berolahraga. Selain itu, konsumsi makanan yang sehat dengan nutrisi lengkap juga mampu menjaga kesehatan jantung.

Buah naa dapat membantu untuk mengontrol kadar gula …

Read More

14 Manfaat Anggur Merah Yang Mungkin Belum Anda Tahu

khasiat buah anggur untuk wanita hamil

Anggur memiliki berbagai jenis varian, seperti anggur merah, anggur hijau, anggur ungu, dan lain-lain. Anggur sudah dikonsumsi sejak jaman prasejarah. Buah ini tumbuh sejak 5000 SM. Ada berbagai warna anggur yang terdapat di dunia mulai dari warna merah, ungu, hijau dan kuning. Meningkatkan asupun kalium atau Potasium dapat membantu mengurangi efek negatif dari konsumsi sodium yang berlebihan dalam makanan. Buah Anggur mengandung Kalium yang tinggi sehingga dapat mengurangi efek natrium pada orang yang menderita tekanan darah tinggi. Selain Kalium, Buah Anggur juga mengandung serat yang berperan penting untuk menjaga sistem kardiovaskular yang sehat, termasuk …

Read More

9 Manfaat Buah Salak Yang Mungkin Belum Diketahui

khasiat buah salak untuk kesehatan

Manfaat buah salak antara lain (1) Baik untuk kesehatan mata, (2) Membantu menurunkan berat badan, (three) Melawan gangguan pencernaan, dan selengkapnya dalam artikel ini. Apabila tidak mempunyai zat besi yang cukup, tubuh juga tidak mempunyai sel darah merah yang sehat. Lalu, dalam sebuah penelitian juga dikatakan bahwa flavonoid mengandung anti-oksidan yang cukup tinggi sehingga membantu menangkal radikal bebas. Selain itu, kedua senyawa di atas juga berfungsi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi 100 gram salak menawarkan three,9 mg zat besi, 0,2 mg vitamin B2, eight,4 mg vitamin C, 12,1 gr karbohidrat, 38 mg kalsium, …

Read More