Kandungan Nutrisi Sayur Bayam Muiz&Dila

kandungan sayuran bayam

Pernah makan bayam? Menurut The Scripps Evaluation Institute , penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang makan bayam tiga kali seminggu memiliki risiko 43% lebih rendah terkena degenerasi makula. Sayuran hijau ini merupakan golongan tanaman sehat. Selain kaya akan zat besi, bayam juga merupakan salah satu sumber utama pigmen, vitamin, mineral dan fitonutrien. Sasaran produk saya adalah untuk semua kalangan baik anak-anak, remaja maupun dewasa. Dengan harga yang terjangkau, saya yakin produk saya mampu dijangkau oleh semua kalangan masyarakat.

Tanaman bayam menghendaki tanah yang gembur dan subur. Jenis tanah yang sesuai untuk tanaman bayam adalah yang penting kandungan …

Read More

(DOC) Kandungan Nutrisi Pada Brokoli Kandungan Nutrisi Per one hundred Gram Sayuran Brokoli Mentah

manfaat sayur brokoli

Pengertian bayam dan kandungan nutrisinya. 4. Sayur brokoli tahu udang. Gaya hidup tidak sehat dapat memicu terkena penyakit jantung dan juga berpotensi besar terserang serangan jantung. Mulailah dengan mengkonsumsi bayam untuk mencegah serangan jantung. Berbagai nutrisi yang terkandung pada bayam dapat membuat jantung untuk lebih terjaga kesehatannya sepanjang waktu. Vitamin Okay adalah vitamin yang paling terkenal pada sayur bayam ini. Berperan penting dalam proses pembekuan darah bila terjadi luka.

Bawang putih. Meskipun menimbulkan aroma yang kurang menyenangkan bawang putih berfungsi mengurangi tekanan darah, membantu mengatasi pengentalan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat LDL, meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat …

Read More

Fakta Nutrisi Dalam a hundred Gram Tomat

manfaat tomat untuk ibu hamil

Tomat dalam ilmu botani disebut sebagai Lycopersicon esculentum Mill. Menurut sebuah studi dari Ohio State Faculty, tomat yang dikonsumsi bersama dengan lemak sehat, seperti yang terdapat pada manfaat alpukat atau manfaat minyak zaitun , dapat membantu penyerapan phytochemical karotenoid pada tubuh hingga meningkat 2 sampai 15 kali. Semua ini merupakan nutrisi yang diperlukan untuk kesehatan tubuh yang baik. Tomat memiliki kandungan rendah kalori dan lemak, namun kaya akan vitamin A, vitamin C , vitamin Ok, folat, karotenoid, lutein, gula dan kalium, serta sejumlah besar vitamin B6 dan tiamin.

Vitamin A yang terdapat pada tomat, sangat …

Read More

Kandungan Nutrisi Sayur Wortel

Manfaat sayur terong

Sepertimana cili dan tomato, benih terung disemai pada lubang di bekas semain yang dibuat tanamannya. Riboflavin dalam terong bisa merangsang enzim pada badan untuk mendetoks senyawa kimia beresiko. Bahkan juga bahan kimia dari obat-obatan. Terong ungu memiliki senyawa nasunin serta flavonoid yang berfungsi dalam melindungi sel badan dari radikal bebas yang masuk ke dalam badan. Hama kumbang daun menyerang daun menyebabkan daun tidak rata, berlubang dan memiliki warna kuning. Selanjutnya daun akan layu. Vitamin Okay yang terkandung dalam buah terong bermanfaat untuk mencegah terjadinya pembekuan darah pada dinding pembuluh sehingga peredaran darah menjadi lancer. Hal tersebut dapat …

Read More

Rupanya Nangka ‘Kaya’ Nutrisi & Khasiat

khasiat buah nangka untuk darah tinggi

Nangka adalah nama sejenis pohon, sekaligus buahnya. Penelitian Well being Sciences Institute diambil berdasarkan kebiasaan hidup suku Indian yang hidup di hutan Amazon. Beberapa bagian dari pohon ini seperti kulit kayu, akar, daun, daging buah dan bijinya, selama berabad-abad menjadi obat bagi suku Indian. Graviola atau sirsak diyakini mampu menyembuhkan sakit jantung, asma, masalah liver (hati) dan rematik. 7. CERI Ceri, biasanya digunakan sebagai garnish atau pemanis dalam penghiasan kue tart, selain itu bunga ceri juga dijadikan hiasan. Buah ceri yang segar dapat juga dimakan langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Buah ceri mengandung …

Read More

Hari, Ini Kandungan Nutrisi Terong Yang Perlu Diketahui

kandungan sayur terong

Banyak orang bilang kalau kita ini makan terong, akan membuat tubuh kita lemas, lesu dan mengantuk. Lalat buah menyerang buah terong dengan cara menyuntikkan telurnya ke dalam buah, kemudian telur bermetamorfosis larva, telur-telur inilah yang balasannya menggerogoti buah terong sehingga buah menjadi busuk. Pengendalian lalat buah sanggup memakai perangkap lalat (sexpheromone), caranya : metil eugenol dimasukkan pada botol aqua yang diikatkan pada bambu dengan posisi horisontal, atau sanggup pula memakai buah-buahan yang aromanya disukai lalat (misal nangka, timun) kemudian dicampur insektisida berbahan aktif metomil. Selain itu juga sanggup dilakukan penyemprotan memakai insektisida berbahan aktif sipermetrin, deltametrin, profenofos, …

Read More