Manfaat Sayur Bayam (Spinach) Yang Terbukti Secara Ilmiah

Kandungan sayur bayam

Bayam menjadi salah satu sayuran bervitamin yang sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Cara bertanam sawi sesungguhnya tak berbeda jauh dengan budidaya sayuran pada umumnya. Budidaya konvensional di lahan meliputi proses pengolahan lahan, penyiapan benih, teknik penanaman, penyediaan pupuk dan pestisida, serta pemeliharaan tanaman. Pada panen pertama bagian yang boleh dipangkas adlah cabang-cabang dari tingkat dua keatas, cabang tingkat pertama ditinggalkan. Bayam ini juga sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Yang mana kandungan folat itu sendiri sangat penting dalam tahab pertumbuhan dan perkembangan kandungan. Selain itu, zat besi dalam bayam juga sangat penting untuk encegah anemia saat hamil …

Read More

20 Manfaat Buah Naga Saat Dikonsumsi Secara Rutin Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat buah naga merah untuk kesehatan

Buah naga kaya akan berbagai zat gizi, yang membuatnya dapat menjaga kesehatan pencernaan hingga meredakan masalah kulit seperti jerawat. Dengan demikian, konsumsi prebiotik lewat buah naga dapat menjaga keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus Anda. Buah naga merah juga mengandung antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik dan betacyanin. Zat alami ini dapat melindungi sel Anda dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini. Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan dua keluarga bakteri sehat: bakteri asam laktat dan bifidobacteria.

Khasiat Buah Naga Untuk Bayi. Baik buah naga merah …

Read More

Manfaat Jus Brokoli Mampu Menjaga Kesehatan Kulit Secara Alami

khasiat sayur brokoli untuk bayi

Brokoli hias adalah tanaman perdu. Nah itu tadi beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengonsumsi sayur bening. Sebenarnya ada beberapa variasi cara agar bisa tetap mendapatkan manfaat, di antaranya misalnya bisa saja dicampur dengan beberapa sayur-sayuran seperti wortel, brokoli dan beberapa sayur yang lainnya. Semoga bermanfaat. Silakan share, like atau +1 artikel ini jika artikel ini bermanfaat untuk Anda. Bagi wanita yang memiliki kadar kolesterol tinggi, waspadalah dengan kemungkinan stroke istemik yang setiap saat dapat menghampiri Anda. Untuk pencegahan hal tersebut, dapat Anda lakukan dengan mengkonsumsi sayuran brokoli ini untuk mendapatkan kandungan flavanoid.

Serat …

Read More